jueves, 24 de noviembre de 2011

ACTIVIDADES 
SUBIR Y BAJAR ESCALERAS 

Hacer el desplazamiento Hacia adelante, atrás y laterales 

Saltar la cuerda con los pies juntos; luego alternando sobre el pie izquierdo o derecho mas adelante, elevando las rodillas hacia el pecho

Salta sobre un compañero que se encuentre sentado en el piso abriendo y cerrando las piernas como tijeras 

Realizar  flexiones en los brazos y después carretilla por parejas 

formar parejas: en cuclillas dando saltos pequeños empujar a su compañero únicamente juntando las palmas 

Permanecer de pie sujetándose  empujar con la mano libre al compañero  

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