jueves, 20 de octubre de 2011

SAQUE DE ABAJO Y LATERAL

DESCRIPCIÓN DE EL EJERCICIO
el saque es el elemento que da  inicio al juego

saque de abajo: se coloca con la pierna contraria al brazo  ejecutor adelantada tanto el brazo  que ejecuta el golpe como el que sostiene el balón deben estar estirados. el balón puede estar en forma de cuchara o de puño. existe una ligera flexión de las piernas 
realiza un movimiento de atrás hacia delante con el brazo que va a ejecutar la acción el brazo con el que lo tiene sostenido lo lanza sobre si mismo  verticalmente en ese momento existe una coordinación entre el golpe y la extensión de las piernas hacia adelante  el golpe de el balón por debajo 

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